大道童年第一期（135）：「向阳避寒，顺应夏长」之三

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自然界有「风、火、暑、湿、燥、寒」六气，其中「暑」为夏季之气，为火热所化，且多夹杂湿气。《黄帝内經·素问·热论》云：「先夏至日者为病温，后夏至日者为病暑。」所以「暑」邪对人的影响通常出现在夏至之后。 暑性炎热，易耗伤津液。中医认为，津能载气，因此津亏易导致气损。当下正处于夏至节气之中，这意味着我们已经进入了甲辰年的「暑」期。少年儿童「阳有余而阴不足」，且未发育成熟， 尚属「稚阴稚阳」之体。若不耐「暑」气，或在高温户外和低温空调房之间出入而感受温度骤变，则易导致汗闭发热、头懵头痛、四肢无力等中暑症状。那么如何避免少年儿童中暑呢？ 首先汗出后注意避寒。炎 炎夏日，万物都在向外发散，而当下处于当令之气为太阳寒水的三之气中。孩子们若在毛孔张开、汗出散热之时遇冷气侵扰，则与 ………………………………