如何让你的体脂少到可以看见6块腹肌？

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每当看到别人露出性感的六块腹肌时，你是否有想过自己的肚子为什么在不知不觉中「 九九归一 」了...... 难道这是因为我们的腹肌消失了？ 或许看完 今天的这篇文章你就明白了！ 腹肌，人体结缔组织组成中的重要部分，其中包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。对腰椎的活动和稳定性有着相当重要的作用，还可以控制骨盆与脊柱的活动。 所以说： 腹肌人人都有，只是有的人明显，有的人不明显。 而这一切都是拜个人的不良生活习惯所赐，比如缺乏锻炼、暴饮暴食等等，让你不断增加的脂肪完全覆盖住了腹肌。 下面就请简单对照， 了解体型与体脂的正确关系！ ↓↓↓ 男性体脂百分比： 体脂40% 已接近病态肥胖 ▼ 体脂35% 形成所谓的啤酒肚 ▼ 体脂30% ………………………………