雪绒花心理健康 | 你是否在一步步失去对生活的掌控感？

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雪绒花心理健康 你是否在一步步失去对生活的掌控感？ “轻舟已过万重山,乌蒙山连着山外山。” “三百六十行，行行干破防。” “惹到我，那算你挑到软柿子了。” …… 这些段子似乎荒诞又真实地反映了当代年轻人的心理。不过，在调侃的背后，我们是否真的在一点一点地丧失对生活的掌控感呢？比如，无数次尝试和父母沟通，结果却总是不欢而散，于是逐渐不再和父母表达自己的想法；怀揣梦想不断出发，却屡屡碰壁，所以告诉自己还是摆烂吧，要什么梦想呢；又或者经常对自己说：“我不能，我不行，我不想……”小心！这些可能在一点点拿掉你的能量，让你陷入习得性无助之中。 习得性无助 “习得性无助”的概念是由美国心理学家塞利格曼提出的，他认为：“人对自我能力和自我环境控制力的知觉是从经验中习得的。”因此，习得性 ………………………………