健康 | 太冤了！方便面真不是“垃圾食品”，这样吃营养又健康→

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说起方便面，可以说是很多人的心头好。一碗泡面，只需短短几分钟和几个简单步骤，就能满足饥肠辘辘的胃。 然而，每当你想享受这份简单快乐时，总会有声音跳出来提醒：“别吃那么多，没营养！”“都是防腐剂，不健康！”这些根深蒂固的误解，让方便面背负了太多“冤屈”。 这篇文章我们就科学地分析一下方便面，它或许不够完美，但绝不该被简单贴上“垃圾食品”的标签。 方便面的两大“冤屈” 长期以来，方便面被贴上了各种“垃圾食品”的标签：有人说它保质期长是因为添加了大量防腐剂，有人指责油炸工艺会致癌，还有人担心面桶本身就有毒……这些传言让方便面背上了太多“冤屈”。 方便面和普通挂面相比，二者的主要营养成分差不多，只是在含量上会有差异。 换句话说，方便面和挂面一样，可作为主食的一种选择。 营养成 ………………………………