经常吃太饱，危害比你想的大

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人总是很容易吃多。 很多时候，我们吃着吃着，胃知道已经饱了，再等它告诉大脑，在等大脑作出反应，控制住手和嘴巴的时候，大概率已经 20 分钟之后了。 你是不是也有过这种“不知不觉吃太饱”的经历？经常吃太多，到底会让身体发生什么变化呢？一起来详细了解。 吃太饱 会让身体超负荷运载 吃下去太多东西，最直接的影响就是胃被撑大，而不得不占据腹腔内更多的空间，很可能会挤压其他内脏， 引发腹胀、恶心、呕吐等表现。 间接的影响是，吃下太多东西，身体多个消化器官都不得不超负荷运载。 首先是胃，被撑大不说，还得分泌大量的胃液来消化食物。被撑大的胃，加上过多的胃液，很可能影响到食管下端的开关， 从而导致胃酸反流入食管，引起胃灼热，也就是常说的“烧心”。 其次是胰腺和肝脏， 不得不分泌更多的胰岛素、消 ………………………………