当你在冬天停止骑车，一个月后你会变成这样...

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点上方 “ 骑行圈 ”快速关注！点右上角“ 设为星标 ” 每天为您奉送知识，游记，攻略，以及跟自行车相关的有价值的内容。 骑自行车对身体有很多的好处。 比如说，在你骑完自行车的24小时内，你的血压会下降、血糖含量会得到改善、身体的新陈代谢会加快，并且你的心情会变好等。 当然，人不是铁做的，都是需要休息的。但是如果让“自行车”休息的话，那么你之前骑行所得到的就会慢慢流失。 当停止骑行的第一天 你的心情可能会变的糟糕。一般情况下，开始锻炼的几分钟内，人的大脑中的神经元就会活跃起来，就像一台全速运行的电脑一样，不仅仅能让你的大脑活动起来，还能调节你的情绪。 肯特州立大学脑化学研究员J. David Glass表示，他们通过实验让老鼠在轮子上运动，几分钟后，老鼠大脑内的5-羟色胺增加了100-200%，证明了伴随着 ………………………………