不是「安全型依恋」，就没法好好恋爱吗？

主要观点总结

本文介绍了成人依恋类型及其影响，详细解释了四种依恋类型的特点和表现，并强调了理解和改善依恋类型对建立健康亲密关系的重要性。文章还提到了通过测评了解自己的依恋类型，以及如何通过积极的方式改善依恋方式。

关键观点总结

关键观点1: 依恋类型是我们在成长过程中与他人产生联结的互动模式，分为安全型、疏离型、恐惧型和痴迷型。

不同依恋类型的人在处理问题和表达爱的方式上有所不同。

关键观点2: 成人依恋类型受到婴儿期经历的影响，并在成长过程中不断发展和塑造。

了解并理解自己的依恋类型是做出发展和改变的第一步。

关键观点3: 短期的依恋安全感可以带来积极影响，获得越多依恋安全感越能帮助自己改善依恋方式。

通过积极的方式，如良好的沟通和互动，可以改善依恋方式。

关键观点4: 文章提到了通过测评了解自己的依恋类型，并给出了参考建议，以帮助建立健康的亲密关系。

读者可以通过测评了解自己的依恋类型，并参考建议来改善自己的亲密关系。

文章预览

依恋类型是我们在成长过程中和他人产生联结的互动模式，是面对依恋对象时的情感和行为反应。 简单来说，依恋类型反映我们感受和表达爱的方式。 成人的依恋类型受到婴儿期经历的影响，并在成长过程中不断发展和塑造。 心理学家们通过人们在关系中表现出来的焦虑和回避程度，将成人依恋划分为四种类型： 安全型 、 疏离型 、 恐惧型 和 痴迷型 。 可能读到这里你会好奇：我不知道自己是什么类型，不是安全型意味着什么？没办法好好爱别人吗？ 来源：《大豆田永久子与三名前夫》 事实上， 不是只有安全型依恋才能拥有良好的亲密关系 。 在电视剧《没关系，是爱情啊》中，男女主都并非安全型依恋，他们有着各自的亲密关系难题：男主因为复杂经历而出现强迫症、精神分裂症状，表面来看像花花公子，女主则对两性关系有焦虑症，排 ………………………………