【四院健康说】09.世界骨质疏松日| 管体重 强骨骼

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健康科普 世界骨质疏松日 管体重，强骨骼 一起来了解一下吧 世界骨质疏松日 每年的 10月20日 被定为世界骨质疏松日，旨在提高全球对骨质疏松症的认知和防治意识。2024年的中国主题是 “管体重，强骨骼” 。骨质疏松症是一种因骨量低下、骨组织微结构破坏，导致骨骼脆性增加、易发生骨折的全身性骨病。这一疾病因其早期无明显症状，被称为“静悄悄的杀手”。 危险的“二重唱” 骨骼和肌肉是身体活动所必备的条件。肌肉收缩对骨骼产生机械负荷与应力刺激，可以促进骨骼生长发育、增加骨密度和骨强度。因此，骨质疏松和肌少症密切相关。随着年龄的增长，身体结构会发生诸如肌肉量减少、脂肪增多的变化。在老年人中，骨量下降和肌肉减少可能会同时发生，最终导致罹患骨质疏松和肌少症，使得跌倒和骨折的风险大大增加，对生活质量 ………………………………