有这5个习惯的人，更有可能活到100岁

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▎药明 康德内容团队编辑 自古以来，人人都想长寿。但实现这一目标却 并不容易 ，这与很多原因有关，比如遗传因素、外界环境、生活方式和医疗条件等。 近几十年来，随着社会、经济和医疗的重大进展，人们的 预期寿命大幅增加 ，活到80岁已不经不是一个难以攻克的问题。有研究显示，2019年中国大陆预期寿命已达77.6岁；预计到2030年，中国人的平均寿命大约能达到80岁。 如何能在80岁高龄的基础上 更长寿、更健康 ，比如活到100岁，也引起了人们的探索与关注。 近日，一项发表于《美国医学会杂志》子刊 JAMA Network Open 、对中国80岁及以上人群开展的研究显示， 健康生活方式与成为百岁老人的几率显著增加相关，包括不吸烟、多运动和饮食多样性 。 图片来源： 123RF 来自复旦大学营养研究院等机构的研究人员，对中国健康长寿纵向调查数据（C ………………………………