“心理咨询后，我看到的10个巨大改变”

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近几年来，随着社会情绪的持续低迷，越来越多人开始主动或被动地了解到心理咨询。 但也有很多人困惑： 心理咨询到底有没有用？ 这钱花得值不值？ 与不接受咨询相比，我们究竟会有哪些变化呢？ 心理学家卡尔·罗杰斯 ( Carl Rogers ) 经过对心理咨询过程的录制和录音后，总结出了心理咨询过程的变化。 这一发现无疑可以帮助我们了解了心理治疗期间发生的事情。 他观察到前来参加咨询的来访者，通常有 10 个改变的趋势 ： 来源：pexels 1、 人们更愿意接受真实自我 。 他们不再愿意戴上隐喻面具，更愿意公开自己的身份、想法和感受。 2、不再受“应该”的驱使 。 人们开始按照自己的想法过生活，而不是按照别人的指示过自己应该怎样的生活。 3、 不再愿意按照别人的期望去做。 人们不再过一种被别人的期望所驱使的生活。 4、不 再愿意花一 ………………………………