让自己每天更幸福开心的一个方法，是书面列出最困扰你的，让你最头疼-20241118095204

硅谷王川 · 微博 · 投资 · 2024-11-18 09:52

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2024-11-18 09:52 本条微博链接让自己每天更幸福开心的一个方法，是书面列出最困扰你的，让你最头疼的三个问题，然后钻研解决问题的方案。有的时候，表面上困扰你的问题，解决之道不在表面，而在于底层绕了几道弯之后的别的地方。比如说，有些人睡眠质量不好，吃药也不管用或者有各种副作用。仔细深挖之后，发现解决问题的方法在于：足够强度的运动，尤其是力量训练；白天（最好在上午）在户外至少有一个小 ………………………………

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