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在健康养生的浪潮中, 鱼油作为一种备受关注的膳食营养补充剂 ,时常成为讨论的焦点。 有人对它推崇备至,认为它是维护健康的必入良品;也有人持怀疑态度,认为它不过是另一种“智商税”。 那么,鱼油究竟是什么?吃了到底有没有效果?什么样的人需要补充鱼油? 今天,我们就来一一解答这些问题,并为你推荐一款值得信赖的高品质鱼油产品—— EHRGOLS健耐德深海鱼油! -点击下图立即购买- 鱼油是什么?——来自海洋的健康馈赠! 鱼油,顾名思义,是从鱼类中提取的油脂。它主要来源于大型海洋鱼类,如沙丁鱼、三文鱼、秋刀鱼等。 鱼油的主要成分是Omega-3脂肪酸,这是一种人体所需但不可自行合成的营养物质。 它富含Omega-3不饱和脂肪酸 ,特别是EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸)这两种对人体很重要的成分。 Omega-3是人体无
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