不满意自己的外表？你可以这样清理

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*希望查询更多内容，请见文末搜索框 在这个看脸的时代，人们很容易过度在意自己的外表，感到没自信。 如果你对自己的外表有不满意之处，一定要清理，因为每个部位都有其自性。 提问1： 对自己的容貌非常自卑该如何清理？ KR女士： 让我们坦诚地对情绪以及体验进行清理吧。 如果你有时有“我很讨厌我这里”的这种体验，那就从这里开始试着清理。“我不喜欢我自己”这种想法也是一种记忆的再生。 不管觉得自己多么糟糕，请在清理的过程中温柔地和内在小孩接触。 也许你在清理对自己的容貌自卑的过程中，对父母的一些感情或是你曾经经历的一些被歧视的体验会涌现出来。 如果想起来的话就把它清理掉吧，不要用头脑去判断这个需要清理而那个不需要。 在进行清理的过程当中，最重要的一点是你的身体也在听你的话，比如说“我讨厌 ………………………………