新鲜优质蔬菜：西兰花、苦菊、小芹菜、西红柿、黄瓜....优质油脂-20240810203912

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2024-08-10 20:39 本条微博链接 新鲜优质蔬菜：西兰花、苦菊、小芹菜、西红柿、黄瓜.... 优质油脂：橄榄油 优质蛋白质：虾仁、鸡胸肉。 优质碳水：大米、糙米饭、杂粮馒头。 成本是多少？ 以最贵的有机蔬菜为例（无农药 自然熟），一斤平均也就10元+。 橄榄油，虽然很贵，但平均到每一餐，不到1块钱。 鸡胸肉非常便宜，优质盐冻大虾一个不到2元。 优质碳水，这个就不提了，更便宜。 正常人，一顿饭大概是500g，区区一 ………………………………