睡眠不足正这样破坏你的记忆力，即使补觉也无法挽回

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图片来源：pixabay 早在古罗马时期，当时的修辞学家和教师昆体良（Quintilian）就已经看到了睡眠与记忆的密切联系：“这是一个奇怪的事实，其原因并不明显，一个晚上的间隔会大大增加记忆的强度……这个通常被认为导致遗忘的时间段，其实是在增强我们的记忆。” 撰文 | 二七 审校 | Clefable   大概每一个曾亲耳听过动物睡眠时大脑活动的人，都不会忘记那一瞬间的震撼：经过扬声器放大后，研究者往往会听到一阵 猛烈、急促的“砰砰”声 。有人会将它比作“一阵枪声”“一阵烟花”，也有人会以为是哪里发生了爆炸。   事实上，研究者听到的是大脑中的一种电信号，或者说 脑波 。在20世纪，更先进的成像技术和数据分析技术还没诞生时，研究者会将处理后的电信号 转换为音频信号 ，依靠声音实时监测动物的大脑活动状态。   这种监测大部 ………………………………