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喝“有水垢的水”会得结石?铁锅炒菜能补铁?真相是……

央视新闻  · 公众号  · 社会  · 2025-02-20 20:28
    

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长期喝“有水垢的水”会得肾结石?频繁献血会导致脑梗?吹风机吹头发会脱发?近期这些流言你听过吗?真相又是什么?一起看今日辟谣↓↓↓ 01 水垢不会在人体内形成结石 水垢的主要成分是碳酸钙、碳酸镁、氢氧化镁等物质。 这些矿物质进入人体后,大部分会被胃酸分解为钙、镁离子,随后通过肠道吸收或随粪便排出体外,不会在体内堆积形成结石 。 世界卫生组织曾指出,目前无证据表明硬水会导致肾结石或其他健康问题。 多喝水可降低结石风险 肾结石的风险之一是饮水不足。 为了降低肾结石的风险,反而应该多喝水。 膳食指南建议普通成年人每天喝水1500—1700毫升,喝水的频率和量要根据每天的运动量、温度、湿度进行调整。在日常生活中,要主动喝水。 02 喝酒和肥胖的关系是什么? “啤酒肚”的本质是由于生活习惯、饮食习惯使得 ………………………………

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