久坐方式办公增加患病风险, 站着办公也未必有健康益处

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“久坐相当于新式吸烟”这句警示说明久坐方式的健康危害。的确，久坐与肥胖、糖尿病和心血管疾病有关。因此，站立式办公桌应运而生并成为一种时尚办公方式，它提供了一种无需改变工作习惯即可减少久坐的方法。问题是站立式办公真的对健康有益吗？最新研究显示相反结果。值得关注。 阅读文摘 近年来，站立式办公桌风靡全球，被认为是对抗久坐健康风险的解决方案，但澳大利亚科学家发表一项研究揭示其潜在的风险。 该研究对8.3万多名参与者进行了长期健康跟踪，发现单纯长时间站立并不能有效改善心脏健康，反而增加静脉曲张等循环系统疾病的风险。 研究显示，整天坐着或站着其实都不理想，长时间站立会导致血液积聚在腿部，增加静脉曲张和头晕风险。 健康专家建议，简单的坐或站式交替并非是优解，规律性地进行轻度运动更 ………………………………