一勺猪油等于五服药……是真是假？｜谣言终结站

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点击下方 ? 查看答案 不是 是 是真是假弄不清？ 评论区私我，帮您问专家！ 辟谣   硬核打假 用 ♥ 辟谣 不听 不信 不传谣 关注 【谣言终结站】 多学一个知识点 ——健康吃油记住三点 第一，食用油不超量。成人每天食用油的摄入量应控制在30克以内。第二，食用油要多样。炒菜时，可以使用花生油、大豆油、菜籽油；做凉拌菜时，可以使用芝麻油、橄榄油、胡麻油等。第三，控制反式脂肪酸的摄入。 在选购预包装食品时，我们应注意阅读食品营养标签，尽量避免选购标有植物氢化油、人造黄（奶） 油、人造脂肪、氢化油、起酥油等字样的食品。 出品：健康报·谣言终结站科普小组 审核：国家健康科普专家库成员 、中国医学科学院北京协和医院临床营养科主任医师  陈伟 策划：李天舒 王宁 制图：王珺珂 编辑：范洪岩 ………………………………