勇敢直视自己的阴暗面

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生活中的实用心理《5分钟心理学》 配合下方音频阅读，体验更佳。 柠檬心理丨作者 Pexels、Pixabay丨图源 本期读书会我们拆解了《我们终将遇见爱与孤独》这本书，它的作者张德芬老师，一直在告诉我们： “问题和困境不是来找你麻烦，而是来帮助你，帮助你找到你自己，帮助你内在成长，变成一个更接近你本质的人。” 但是很多时候我们会惧怕面对真实的自己，因为那里面有： 我们不想面对、不愿承认的部分。 有时候表现出来的可能就是极度指责批判这种特质，但其实是我们自身也有，这种情况在心理学上被称之为“投射”。 在我们的成长过程中，我们会受到父母教育、书本知识、个人经历等等各方面的影响，然后把自己的生命分成两个部分： 丨 一部分是光明的，这是你喜欢的、渴望的，或者说你引以为傲的自己，当别人跟你说你是一个这 ………………………………