常吃“排水瓜”，清除体内湿热，浑身轻松免疫强

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入夏后，雨水频繁光临，湿气+热气的组合，让很多人出现汗出不透、浑身不爽的感觉。 严重的甚至还有皮肤出油、起痘，体味加重，口臭、口腔溃疡反复发作，麦粒肿突然袭击等“上火”症状。 其实， 这就是湿热之气侵袭人体所致！ 祛湿热，吃冬瓜 想要祛除这扰人的湿热，冬瓜绝对是首选！ 俗语云：“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根”。瓜类可以在炎炎夏日帮助人体补充水分，清热防暑，本就是夏季养生佳品。 而冬瓜味甘、淡，性微寒， 具有清热、利水、消肿等功效，更是夏季湿热之邪的“克星”！ 《随息居饮食谱》中记载，冬瓜“养胃生津，涤秽除烦，消痈行水。治胀满、泻痢、霍乱，解鱼酒等毒。诸病不忌，荤素咸宜”。 当我们在夏日出现小便黄、次数频繁但量不多，小便时有痛感，大便溏稀腥臭、质黏，或秘结难解等症状时，就 ………………………………