如何系统养成微习惯，根治你的坏毛病？

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作为一个崇尚时间管理的实践者来说，做任何事情前制定计划已经是融在潜意识里的习惯。 准备锻炼身体，开始查各类信息，期待选择一种最合适的健身方式； 准备考四六级，先制定一个计划，看大纲要求单词数量，算算还差几天，平均每天需要掌握多少单词，再看看手里有几套真题，大概计算出多少天需要完成一套。 计划很丰满，执行力很骨感，往往三天打鱼两天晒网。 为什么会这样？不是说制定计划才能更好地实现我们的目标吗？其实啊，还真不一定！ 一、什么是微习惯？ 计划固然重要，但更重要的是行动，很多时候我们往往还没开始就已经放弃了。 更重要的是因为我们个人能力的不足，对未知领域的认识不深，制定的计划很可能严重偏离现实，执行力自然 ………………………………