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有时候,我们渴望休息,又被责任感驱使;想要表达真实的自己,又害怕-20250103101806

bookthing  · 微博  ·  · 2025-01-03 10:18
    

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2025-01-03 10:18 本条微博链接 有时候,我们渴望休息,又被责任感驱使;想要表达真实的自己,又害怕被拒绝。 这些矛盾的感受其实是内心不同“部分”在对话。 内在家庭系统(Internal Family Systems,简称IFS)由心理学家理查德·施瓦茨博士创立,它将人的内心视为由多个“子人格”组成的“家庭”。通过学习和应用IFS,有助于我们在生活中获得更多的内在和谐: 播客笔记:我们是“子人格”的合集 ………………………………

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