你是短寿基因吗？研究发现养成这4种生活习惯延长5年寿命

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有短寿基因的人确实挺不幸，但健康的生活方式能抵消。基因差生活习惯又不好，那就是雪上加霜！ 浙江大学医学院附属第二医院、南京医科大学、北京大学、复旦大学和英国爱丁堡大学等机构的科研人员发现，在40岁时采用健康的生活方式能增加5年的寿命。此外，健康的生活方式能将基因对缩短寿命的影响抵消超过60%。 研究人员从英国生物银行中选取了353,742名参与者，对他们进行了平均近13年的追踪调查。他们都是欧洲血统的成年人，在2006年至2010年间被招募，被随访至2021年。 研究人员使用多基因风险评分评估参与者早亡的遗传风险，将他们分为短寿命（最高五分位数，占19.8%）、中等寿命（占60.1%）和长寿命（最低五分位数，占20.1%）三组。 多基因风险评分（PRS）结合多种遗传变异，得出一个人的总体遗传倾向，从而延长或缩短寿命。 参与 ………………………………