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点击蓝字 关注我们 随着生活水平的提高，如今最不缺的就是吃了。 各种家常美味，坚果，水果，吃个没完没了，再加上运动少，坐着打麻将、玩手机， 很多人的胃肠都受不了， 尤其是老人和孩子，宿食停滞 ，消化不好，总觉很 难受，这时不妨试试张宝旬老师的小妙招，只需要简单几个原料，就可以缓解。 张老师：老年人吃饭吃不好，会出现 食积 ，俗称吃住了。肚子饱闷心慌，可用 生葱、生姜，萝卜 ，一大团切碎后用布包好后，微波炉加热， 外敷腹部 ，以排气排便为有效。吃饭后不舒服，也以这个办法来处理。 【食材准备】：生姜、葱和萝卜等份量。 【制作方法】：萝卜清洗干净，然后将全部食材切碎后捣烂，加热后外敷腹部。 【作用】：老人吃了肥甘厚腻的食物，容易积食，如果是心血管病人还可能会诱发心脏病，这种情况就可以用
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