少林秘传采气法

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少林气功素有“三采”之说。曰：“一采天地之灵气，二采花草树木之鲜气；三采人体之精气。”现分别介绍如下： 一、采天地之灵气 “灵气”即天地精灵之气。《灵枢》中指出：“气者，天地之灵，万物之精也。”人生于天地，天地之灵日、月、星。若采天地之灵，必于每日子午前后行之，子过阳生，午过阴生，合阴阳二气而融之，尤得气之盛也：除此二时以外，若任意行之，必无利益。 行功之地点宜幽静无杂声、杂色之地为最佳。具体功法有吸阳法、吸阴法和阴阳法三种。下面就吸阳法和吸阴法作详细说明。 吸阳法 姿势： ①站式：每日午时前到一固定地点。最好不让任何物件遮掩太阳光线，以便太阳光线充分照射练功者。然后，面南背北而立，两腿微曲，双目垂帘，两臂弯曲前伸，五指分开呈八字掌状，掌心与太阳相对，全身放松，脊背 ………………………………