想要过年回家不发疯，只有一个办法——

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理论上，春节应该是一个开心的节日，关于团聚、关于放假。 但很多年轻人现在却显得很害怕春节、不敢过春节。究其原因，一个很重要的方面在于： 大家对每逢过年就要面对父母一辈，包括七大姑八大爷们的各种「盘问」，所进行一场一场的对话攻防战，感到深深地拒绝。 那么今年回家，我们推荐你使用「棉花大法」—— 合理地把自己变成一团棉花： 什么意思呢，其实就是—— 学会「敷衍」 不要觉得敷衍是一个完全负面的动作。其实，从心理学的角度来看， 敷衍是一种情绪脱离（emotional detachment）的表现，它能帮助我们避免被卷入消耗性的互动中，更容易保持内心的平静 [1] 。 此外，敷衍也可以被看作是一种设定边界的方式。这种边界并不是通过对抗性语言表达，而是通过淡化互动的强度来保护自己的心理空间 所以，怎么样成为一团会合 ………………………………