如何走出低能量状态？

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大象按： 有些时候我们总会感觉情绪不佳、精神不振，即使尝试了一些改变，但是好像仍旧处于这种怪圈无法自拔。 这时候，或许你早已进入了一种低能量状态而不自知，亦或者有隐约的感觉，却不知道怎样才能走出来。 今天，🐘就为大家带来 @李睿秋Lachel 的好文，教你如何走出低能量状态。 每个人都难免会有状态不佳的时候。可能是遭受压力，可能是事情不顺，也可能无缘无故、突然就陷入情绪的低谷之中。 这时，我们很容易感到精力不济，无精打采，明明有许多事情要做和想做，但总是提不起精神去行动。 那么，如果你也陷入了这种「低能量」的状态中，有什么办法可以帮助自己快速跳出来呢？ 或者，有些什么方法，可以提升自己的「免疫力」，让自己更不容易陷入低潮呢？ 今天的文章，想跟你分享7个简单的习惯，帮助你变得更强大。 ………………………………