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记得小时候老一辈常教导我们 “坐有坐姿,站有站姿” 可好好坐真的不舒服啊~ 挺直腰杆,坐姿板正一整天, 有几个人能做到? 不好好坐才真舒服~ 趴桌子、瘫坐着、耸肩驼背、身子各种斜七扭八…… 但也是 真!伤!脊!椎!! 年纪轻轻地就落下 颈椎问题、脊柱弯曲、含胸驼背等等毛病。 有研究就表明: 不良的坐姿就是引发腰椎问题的蕞大元凶! 因为这些姿势会压迫脊椎, 其中所承受的压力可高达270%! 几乎等于咱们 每天背着3个跟自己同体重的人! 近百斤的体重疯狂压迫臀部, 时间长了, 气血不畅、痔chuang、腰肌劳损都来了! 对于男性而言, 久坐还会导致前列腺慢性充血,引发前列腺炎,还容易生痔chuang, 甚至在床事面前提不起兴趣~ 而女性的骶骨天生就比男性的窄, 受到的压力更大,很多时候 疼的直不起腰~ 现在夏天再坐密不透风
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