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赖念华:如何为快乐退休、幸福退休做预备?

此念  · 公众号  ·  · 2024-05-31 21:00
    

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▲图片来源:【法】让·雅克·桑贝 导读 英国心理学会在调查发现,在生活的压力中,退休居压力事件的第十名。换句话说,退休后我们的生活和情感状态,我们跟社会的连接,我们的身体活动等等因素都会成为生活中的压力。 可是很多人都不知道如何为退休做准备?好像突然就退休了,慌张、焦虑、手足无措。 赖念华退休前是台北教育大学心理咨商系教授,她用自己的亲身经历告诉大家,整个退休过程分为5个阶段,从退休前15年就要开始好好规划和准备了。 我们完全可以快乐退休、幸福退休,甚至退休后也可以开启第二生涯…… cinian 01 快乐退休的三大秘诀 ▲图片来源:JYOUNG PARK 赖念华: 退休是工业化的产物。据我所知,在大陆目前男性退休的年龄是60岁,女性是55岁。 第二次大战全世界的人口平均的寿命都大幅的提高了,德国、英国、意大 ………………………………

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