阳气猛蹿的三伏天，这样做助娃健脾养阳，长高长壮

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中医说：“春生夏长” [1] ，亦如 《黄帝内经》说的：“夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实 [2] 。” 蕃，指树叶茂盛。不同于春天的发芽抽条，夏天是树长高长结实的时候，我们的身体也一样，这时候正是身体生长的阶段， 长筋骨、长肌肤、长精力 。 小孩长高长结实 ，大人也会结实有活力。 所以，我们一直在强调， 要好好地利用三伏天，小孩冲一冲个子 ；大人也要好好扶阳，去去湿，冬天的问题夏天处理好，为好身体打好基础。 阳气上浮易中焦虚寒 健脾扶阳操作不能少 但在三伏天，随着阳气上浮，气温也逐渐升高， 人的气血都往外往表走 ，中焦就会相对虚寒一些 。如果不注意，西瓜冷饮冰可乐什么的吃多了，中焦脾胃就可能会有寒湿。 一个不小心，可能就积食了、外感了、或者拉肚子了，影响孩子的生长。 西瓜最近三次小问题， ………………………………