主要观点总结
本文介绍了公众号“修行圈”的内容，包括传播上古智慧、灵性与科学、修行、养生、生活等方面。文章详细阐述了如何通过存神御气的方法来修行，包括如何通过返照神光、定心神等步骤来调控身体内部气息和能量。此外，文章还提到了借助外力来调整身体的方法，强调了修行过程中需要注意的问题，如放松身心、避免紧张等。最后，文章强调了遵循《大佛顶首楞严经》的重要性。
关键观点总结
关键观点1: 公众号“修行圈”的内容介绍
公众号旨在传递心性的智慧，涉及修行、养生、生活等方面，提供大量优质内容和资料，为修行路上的人提供更多启示和帮助。
关键观点2: 存神御气的修炼方法
通过存神御气的方法来调控身体内部气息和能量，包括返照神光、定心神等步骤，以及借助外力来调整身体的方法。
关键观点3: 修行过程中的注意事项
强调放松身心、避免紧张，遵循《大佛顶首楞严经》的重要性，以及通过自然舒缓的方式来调整身体。
关键观点4: 个人感悟和推荐
作者通过个人感悟和推荐的方式，介绍了修行过程中的一些体验和境界，并推荐了相关的方法和资料。
文章预览
传播上古智慧、灵性与科学、 修行、 养生、生活。 公众号后台点击“ 往期精彩 ”，在内容页上面的 搜索框输入关键词 ，即可搜到您想了解的文章。这里有最全的优质内 容和资料， 给予修行路上更多的启示与帮助。 这次讲个存神御气的法子。 存神就是存眼神，就是观看外境的时候心不要被外境吸引走了，而是外境返入内心。就是物入心而不是物牵心。 经云：“见物便见心，无物心不见，十方通塞中，真心无不遍。” 一般人还没到那境界，修修自我觉照，定定心猿意马，也是好的。 这其实就是通过返照神光，定定心神。 当能练到摄神归心，自控如意时，就开始神光觉照内息， 也不是丹道内功，就是神不外泄，觉察一下自己呼吸滋润五脏六腑，肌肉骨骼。也不要刻意憋气，刻意呼吸，只顺其自然，用心神觉察一下身体内部就行了。 如果平时
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