《我们为什么会做梦：让梦不再神秘的新科学》读书笔记

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《 我们为什么会做梦：让梦不再神秘的新科学》作者安东尼奥 · 扎德拉和罗伯特 · 斯蒂克戈尔德，是 两位世界知名的睡眠和梦境研究者。本书旨在揭开梦的神秘面纱，提供关于梦境的新知。 根据脑科学前沿研究，他们提出了关于梦的全新模型： NEXTUP ， 该模型认为梦是大脑对新信息与旧信息整合的结果，帮助人们更全面地吸收、理解和记忆信息。通过 NEXTUP 模型，读者可以更好地理解梦境的多样性和复杂性，并认识到梦在人类生活中的重要地位。 书中详细分析了梦的生理机制、文化影响、功能以及与睡眠的关系，探讨了梦境在记忆巩固、情绪调节、创造力激发等方面的作用，还讨论了特殊类型的梦境现象，以及梦在临床治疗中的应用。 前言 大量关于睡眠脑和梦本质的近期研究和见解表明，在心理学和神经学上，梦都是重要而有意义的体验。 ………………………………