中医建议：最耗你精血的3件事，冬天能戒了最好！

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冬至过后， 一阳始生，天地间的能量都重新开始运转，最近是转运最佳时机，也是重新开始养好自己的契机。 阳气的小火苗慢慢开始生长，所以格外需要养好精血，这样阴阳平衡，互相滋养，才能生化无穷。 今年夏天很热，很多人都有出汗太多的情况，秋冬格外干燥，如果能把身体润泽起来，有利于阳气的复苏，同时不会上火，伤身。 如果你也经常有这3种情况，能戒了最好，特别耗精血。 养一养，调一下，帮助自己，有个新的、美好的新开始吧！ 运动太过，出汗太多： 容易气血虚、卫气不足、抵抗力差 最近一些朋友睡觉脚、胸口都容易出汗，有的人是会感到热，也有一些人是湿冷。再加上前几年感冒，身体虚了不少，也有人吃个饭就会出很多汗。 多是一些身体 气虚、阴虚体质，湿气重、内火大的人。 这样的人很容易有这些问题： “ 汗为 ………………………………