庆祝做事过程中的每一次微小胜利

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彻底走出抑郁情绪的一个征兆是： 每次做梦 （潜意识） 都是相对积极勇敢的，醒来嘴角是微小的，心情也很好。 我也是最近才意识到，之前整整3年时间，我的梦一直是紧张而跳跃的，好像一直被什么追赶着，每次醒来心情都是有点微微压抑。 最近这几个月每次做完梦醒来心情都很好，很开心~ ——饭饭 想要在做事中持续保持高能量状态吗？ 今天分享的这个微习惯也许可以帮助你做到这点，它使我从抑郁情绪走向现在每天高能量积极状态的关键。 /// 刚刚在新专栏的写作中，我取得了一个小突破，一气呵成地完成了一段令人满意的文字，这让我的稿件向前迈进了一大步。 我决定暂时停下来，小小地庆祝一下 （双手立在身体两边握拳，开心地给自己比一个大大的yes！ ） ，然后伸个懒腰，顺便休息休息。 这已经是我每次努力之后的固定动作了— ………………………………