为什么你无法战胜晚睡，而我可以？

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“Have ever seen the scene of Los Angeles at 4am?” 洛杉矶凌晨 4 点的街景我无福而视，凌晨 3 点北京的星空却司空见惯。 人在北上广，哪有不加班！每周都有那么 4、5 天晚上 9 点后才下班， 作为运营喵，早已养成“猫头鹰” 式的生活习惯， 利用半夜的专注来赶稿子，做总结。更多人则因私人时间被工作占用，闲下来刷刷微博，上会知乎便是深夜，熬夜逐渐成为运营人的常态。 我们通常对熬夜的概念有个误解，认为过了 12 点才算，其实人体的自我修复活动大都在凌晨 3 点以前进行， 从生理医学上讲，23 点之后睡觉就算熬夜！ 由熬夜引发恶性突发心律失常猝死的案例更数不胜数。 大学生疑因熬夜猝死，经常在凌晨一点到两点睡觉； 天涯34岁副主编地铁猝死，友人介绍 ………………………………