哈佛医学院专家证明游戏App能帮助摆脱消极想法

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阅读文摘 哈佛医学院研究人员报告了十年研究项目结果：利用游戏化App能有效缓解抑郁症状并打消消极思维。这是为数字健康App干预方法提供了令人鼓舞的循证科学依据。 这是一项名为“促进思维进步”旨在减轻抑郁情绪的随机对照试验。参与者使用一款专注于打断沉思性思维的游戏化App，抑郁症状显著减轻和放松消极情绪。 研究人员重点研究游戏化数字疗法的应用，旨在针对反复思考/沉思性思维——这是导致抑郁症的主要因素。使用的数字疗法App包括五个小游戏，旨在帮助用户打破消极的思维循环，鼓励灵活的思维发展。 研究人员在麻省总医院完成了为期八周的随机对照试验。医生每周评估使用数字疗法App参与者的症状改善，发现比未使用App的参与者情绪更明显变化。 使用该游戏数字疗法App的积极影响在研究结束后四周内仍维持效果，表明 ………………………………