今日末伏，最好的养生：一防，二忌，三宜

文章预览

点击上方 蓝字 关注不二大叔 作者 | 苏绾 来源 | 十点读书（ID：duhaoshu） 老话说：“盖一岁难过之关，惟有三伏。” 素来三伏热如火，它是一年中气温最高，最闷热潮湿的时节。 可它也是一年中调养生息的黄金期，许多秋冬容易诱发的疾病，都能在三伏天里得到缓解或治愈。 想要三伏养得好，记住下面这6个字就够了：一防、二忌、三宜。 防中暑 都说，冷在三九，热在三伏。 入伏以后，全国多地都已开启了持续高温的模式，有些地区更是飙升到了40℃以上，防暑便成了头等要事。 千万别小看这一分暑气，觉得不过中暑而已也不要紧。 当它大量在人体内堆积，可能也会危及生命。 不久前，上海一位69岁的阿婆因为心疼电费舍不得开空调，昏倒在了家中。 家人下班回来后，才将她送到了医院。 入院时，她体温高达41.4℃，血氧饱和度降到了60%，已 ………………………………