春节喝酒，如何减少危害？这份攻略请收好！

主要观点总结

本文介绍了春节期间聚餐喝酒时如何减少酒精对身体的影响，包括喝酒的原则和注意事项。同时，也介绍了酒后如何缓解肠胃不适的方法。最后提醒读者，尽管有这些方法，但最好还是尽量避免饮酒。

关键观点总结

关键观点1: 减少酒精对身体的影响的关键点

一、不过量喝酒，适量饮酒；二、不喝快酒，要慢饮酒；三、不空腹喝酒，喝酒前先吃饭；四、不混着喝不同种类的酒；五、不烟酒混合，避免同时吸烟和喝酒。

关键观点2: 酒后缓解肠胃不适的方法

一、补充水分，喝白开水、蔬菜汤、运动饮料等；二、吃点快速供能的，如饼干、面条等，来阻挡胃酸、减少对胃黏膜的刺激。

文章预览

除夕过后，各种聚餐开始增多，而饭桌上难免和朋友以及家人小酌几杯。然而，就算小酌几杯也架不住春节期间密集的聚会，更别说一不小心还容易喝多了。所以，在喝酒时如何减少酒精对身体的影响就显得十分重要。 如何喝酒，能减少对身体的影响？ 不过量喝酒 无论是工作还是朋友聚会，喝酒一定要适量。无节制的饮酒最容易伤害身体机能，严重者更会导致一些心脑血管问题，切记喝酒一定要有度、适量。 不喝快酒 喝快酒容易伤身，人体在短时间内大量饮酒，肝脏无法及时对摄入的酒精进行分解，会对肝脏产生一定的急性损伤。并且喝酒太快更容易醉，还会刺激胃黏膜，因此喝酒一定要慢。 不空腹喝酒 空腹喝酒酒精吸收很快，大量酒精会快速累积到肝脏，这对于肝脏来说是不利的，并且空腹喝酒对胃肠刺激很大。所以在喝酒前，最好先吃些 ………………………………