你可能不是懒而是太累了

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明明睡了一下午，起来却觉得浑身不对劲，甚至怅然若失。 明明狂玩手机，却觉得越玩越累。 “我怎么就歇不好呢？” 其实，你可能没找到适合自己的休息方式： 对于i人来说，社交、派对只会更消耗你；而对于e人来说，和朋友聚在一起反而能快速回血。 如果白天一直处理繁杂的信息，那下班后还过度使用电子设备只会让你的感官受到更多的刺激。 如果白天一直在和人打交道，晚上还要继续社交，也会让有些人身心俱疲。 每个人适合的休息方式也都不一样，如果睡大觉、狂玩手机就足够让你的身体和情绪得以恢复，那也很好！如果你的身体已经出现疲劳的预警，那么可以试试调整自己的休息方式，让自己活得更轻松。 另外，不是一定要做什么，才是休息。休息可以是做什么，也可以是什么都不做——前提是，你不会感到愧疚。 归根结底，休 ………………………………