行业下行期，如何对抗焦虑，减少内耗

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大家好，我是佩妮。 ‍‍ 最近中金那位小姐姐去世的舆论风波很大，外面也有很多难听的话。让人既生气又悲伤。 （看到这种言论真的很气愤！缺乏人基本的共情心） 我不想再把她的履历，照片，信息翻出来评头论足了，也建议大家不要转播逝者的个人信息。 外面传言的千万房贷，争吵抑郁，作为旁观者，我们都不清楚真相。（不过降薪是真的……） 其实我数了数， 这至少已经是我今年听说的第四起类似事件。 都是非常优秀的同行，真的非常令人惋惜。 所以今天只想分享下，在这个下行周期，我们如何来对抗这种 焦虑，虚无和痛苦的感觉。 有这些感受都是非常正常的。因为我们是人，人会去思考存在的意义，会和周围的人比较，会受别人的情绪影响，会有除了生存之外让自己变得更好的追求和欲望。 当欲望和现实产生落差的时候，痛苦就 ………………………………