这个千年不老功，能引气到肾，让全身「活起来」！

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点上面  打坐站桩  关注 打 坐修行 、站桩养生 、 丹道 修炼 、 奇门遁甲 为什么人随着年纪增长，逐渐会腰酸膝痛，有头重脚轻的感觉。 这便是“上实下虚”之症，也就是气血不足，气血下不到脚了。 俗语说“人老先老脚”。养过绿植的朋友应该清楚，如果植物的根出了问题，植物就没办法得到营养，自然而然就慢慢枯萎了。 但只要根不坏，植物就不会枯萎，而人体，就好似这株植物。只要我们脚上的血气充足，全身的血流就会是正常的。 怎么收气血？古人有一个超级简单的法子——跪坐。 跪坐，是打坐姿势的一种，同样也是一个养生引导术。它不但可以引血下行、盘活全身的血液，还能养肝、补肾、护胃。 一、膝冷足疼、腰酸背痛、消化不良都可以练 “在你两个腿往外劈盘腿坐的时候，尤其腰，是在往前挺的，我们可以观察到，肾经、肝 ………………………………