女性想变美，记住“一补二养”很关键！

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点亮星标 ，不错过每一次推送 本文作者： 韩丽荣， 北京地坛医院妇产科副主任医师 女性要想美，就要懂得保养自己，核心其实就是“一补二养”：补气、养血、养心。 补气分三 类 补气不是简单地吃补气的药物或食物。补气之前要分清气虚、阴虚、阳虚，结合症状分辨自己更适合怎么补才更好。 气虚的人： 通常会感觉身体没力气，工作或做事总会出现心有余而力不足的情况。比如，工作时常感觉身体疲惫，干劲一点点消失不见，像是做了很多体力活一样，精疲力尽。气虚的人还有一些身体状况容易出现，比如流汗、舌头发白等。 阳虚的人： 通常会因为体内阳气不足，身体素质下降。一般阳气不足的人会经常怕冷，手脚爱发凉，原因就是体内的热量供应不足，所以这类人喜热。 阴虚的人： 通常会怕热，这类人比较爱生气，也经常会有口干舌 ………………………………