两张图片上的同一个人，哪个跑得更快？更好？

文章预览

我跑步的目的很简单，强身健体不需要跑多快，不受伤就可以。 我一开始跑步也是脚后跟着地，直到看到姿势跑法之后才刻意向前伸脚，结果这样也是不对的，每天都去跑步，直到有一天膝盖开始有点疼，我就开始关注跑步学院的姿势跑法课程，就开始系统的学习。 先说一下通过「30天跑姿改善课」带给我的收获 ： 1.姿势跑法最大的好处就是教你如何 跑步不受伤 ，正确的跑步姿势 2.弹跳的练习，我现在感觉 跑步有很轻松 的感觉 3.一开始跑步很紧张，脚踝紧张，落地不自然，勾脚，后来不去想这些，就自然的去跑 变好很多 4.跑步也要去系统的学习，也是一个需要自己付出精力，时间的事情，而且不止学习这一个月的时间 5.最难的练习我觉得是 重心 以前我跑步时间很短，就是偶尔的去跑步。加入了「30天跑姿改善课程后」第一天是理论课，第二 ………………………………