科学锻炼有妙招！告诉你运动6大要点

广东疾控 · 公众号 · 养生 · 2024-07-08 16:15

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🛋️孩子平时喜欢宅家里？暑假又爱打游戏？体育成绩上不去？ ☀️雨过了，天晴了，走！“出去浪”，运动去！ 🏃🏻‍♀️运动不仅可以强身健体，还能使心情愉悦！ [疑问]不过运动很简单，谁都会？ [嘿哈]NO NO NO！ [得意]其实运动也要讲科学，科学的运动才能事半功倍。 [让我看看]快滑动上方图片，掌握运动要点吧~ 撰文：梁艺（宜昌市疾病预防控制中心）、李梦制作：范颖专业审核：沈少君、曲亚斌初审：罗海铭、龙遗芳审核：邱泉 ………………………………

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