田俊国：宽恕首要、且唯一的对象是自己｜宽恕的真正意义

主要观点总结

文章主要讲述了宽恕的重要性及其意义。弘一法师提出宽恕是一种能力，能让自己进入高能量状态。文章分析了宽恕的影响，指出宽恕不仅是对别人的行为，更是对自己的一种修行。通过曼德拉的例子说明了宽恕的力量。最后，文章强调宽恕的首要对象是自己，并提出了心智突围的建议。

关键观点总结

关键观点1: 宽恕是一种能力

宽恕不仅是道德选择，更是一种能力。它帮助我们摆脱愤怒、怨恨和痛苦的情绪，重新拥抱心的和平与宁静。

关键观点2: 宽恕的对象首先是自己

当我们选择宽恕时，首要的是宽恕自己。这是因为我们的憎恨情绪实际上伤害的是我们自己。

关键观点3: 宽恕的意义在于释放自己

通过宽恕，我们可以摆脱旧思维、旧情绪、旧模式的桎梏，活出高能量的人生。

关键观点4: 宽恕的实践建议

文章建议读者允许自己暂时做不到宽恕，接纳和允许也是对自己的宽恕。同时，从宽恕自己开始，逐步实践宽恕他人。

文章预览

别人怎么对我，是我的因果， 我怎么对别人，是我的修行。 - 弘一法师 - 宽恕是一种能力， 一种活在高能量状态的能力。 可能有人会质疑：我为什么要宽恕那些伤害自己的人？未经他人苦，莫劝他人善。对方那些对我的伤害历历在目、实实在在，我就是无法原谅，就是恨他。 我们当然可以憎恨对方，毕竟这是我们的人生。 可是，当我们去感受恨的那个过程就会发现憎恨真正影响的不是对方，而是我们自己。 怨恨对每个人来说，都是一种生命能量很低的状态。 我们的生命的价值，其实都是由每一天生命能量的分配和运用决定的，处在怨恨中的人，不可避免的将生命能量的分配和运用分配给了怨恨一部分。 宽恕的目的不止是要宽恕一个人，而是要 让自己进入一个更高能量的状态。 如果以让自己进入一个高能的状态来衡量的话。 宽恕其实并不是 ………………………………