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眼看已经10月份，你年初立下的flag还好吗？那些新目标、新计划还在推进吗？ 有不少人都觉得低估了今年的形势，一些读者给K哥发私信，说自己不想上班，想起来就头大，都快有焦虑症了。 这个阶段K哥也经历过，不想讲太多大道理，只想请那些不想上班的朋友，思考以下四个问题，这几个问题想通了，“厌班症”估计也能缓解了。 01 你是想休息，还是想摆烂？ 有些人之所以不想上班，是因为一想起这俩字就觉得累，哪怕坐办公室没多少事，也常常感到身心俱疲，感觉比跑半马还吃力。 心理学上有个概念叫“ 精神倦怠 ”，是指处在长期压力下，从事低回报的、长期高负荷工作后的身心疲惫状态。具体表现是效率低下，精神枯竭，思维变得迟钝，注意力难以集中等。 这种疲劳可以是阶段性的，也可以是长期性的。如果得不到妥善对待和有效解决
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