早上起床做的第一件事太重要！做对了胜过吃补药，做错了就等于“慢性自杀”！

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        这些平常起床后看似不痛不痒的习惯，做对了延年益寿，做错了可能会危害到身体健康，甚至让你疾病缠身！ 做错第一件事毁健康！ 1、醒后立即起身 天气越来越冷，不少老年人适应不了气温的变化，血压升高，心脑血管病复发，频频光顾医院。患有冠心病、高血压、高血脂、高血糖的“三高”老人，都属于中风的危险人群，请切记：早上醒来不要急着起床，先吃降压药，躺半个小时，等血压稳定了再起床。 2、醒后立即小便 睡眠时，人体代谢水平降低、心跳减慢、血压下降，各项生理机能都运转缓慢。此时突然下地去厕所，膀胱迅速排空，易诱发低血压，引起大脑短暂性供血不足，导致排尿性晕厥。即便尿憋得再急，也不要马上起身往厕 ………………………………