别在炒鸡蛋了，这3种洋葱新吃法更诱人，简单又下饭！

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回复 m ，收看早、中、晚餐推荐！ 洋葱是我们经常吃的一种食材，更多的时候用做配菜。其实洋葱的营养价值很高，富含硒元素和槲皮素，能抑制癌细胞的分裂和生长，同时还可降低致癌物的毒性。 除此之外， 法国一个针对女性所做的研究显示，那些摄取较多洋葱和大蒜的女性，其罹患乳腺癌的几率较低。洋葱有这么棒的功效，一定要多吃哦。今天，哈妹就教你几款洋葱快手还保存营养价值的菜肴，快来跟哈妹学学吧！   洋葱炒牛肉 配料: 牛肉400克、洋葱半个、青椒2个、红椒半个、花生油适量、蚝油5克、生抽8克、水淀粉少许、姜10克、大蒜15克、盐4克、郫县豆瓣10克、白胡椒粉5克、生粉5克、香醋5克、料酒3克 烹饪步骤: 1.将牛肉冲洗干净切成片。 2.用水淀 ………………………………