教练心得 | 人人都向往的「教练状态」，究竟怎样练就？

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Coach8导读 在教练领域，保持特定状态至关重要。 阿旺教练用 5IZA练习心法来锻炼教练状态，并详细记录了用5IZA在生活事务中的应用过程，诠释其如何助力达成目标，为教练及渴望自我提升者提供借鉴，探索状态修炼之道。 阿旺教练 一个有趣、有料、有温度的中年小伙。单板滑雪持证教练，ICF教练认证学习中。 保持教练状态，是 ICF 对于教练核心能力的要求之一，中英文定义分别是： 定义 ：全然地、有觉察地与客户在一起，展现一种开放、灵活、脚踏实地、自信的教练风格。 Definition: Is fully conscious and present with the client, employing a style that is open, flexible, grounded and confident. 具体如何练习呢？ 我个人非常喜欢的一个模型是 5IZA ，用来锻炼教练状态的心法。 分别是以下英文首字的母缩写： I ntension-意图 I ntegrity-诚实 I ntelligence-智慧 I mpeccability-无瑕，无 ………………………………