主要观点总结
本文介绍了作者通过关注中国运动员的采访片段，学习和总结了一些说话的艺术和不内耗的方法，包括面对委屈时的表达方式、面对看不惯的人时的应对策略，以及如何通过三段式表达法来有效沟通。作者还提到了真诚是最大必杀技的观点，强调了语言背后思维和真诚的重要性。
关键观点总结
关键观点1: 作者通过追赛事关注中国运动员的采访片段。
引起读者的共鸣，让作者学习了很多说话的艺术和不内耗的方法。
关键观点2: 学会告状的重要性及方法。
通过潘展乐的例子学习了有效的告状方法，包括情绪稳定地表达愤怒和有条理地陈述事实和感受。
关键观点3: 学会表达的重要性及方法。
通过郑钦文的例子学习了有效的表达方法，包括使用三明治表达法和ABC讲话法，并提供了具体实例的应用。
关键观点4: 真诚是最大必杀技的观点强调。
作者提醒人们，语言背后最重要的是思维和真诚，真诚的表达才是最有力量的。
关键观点5: 日常实践的启示。
作者提到这些说话方式的应用场景，如孩子的夏令营回来或兴趣班毕业的表达，并强调了提升思考和深度输入的重要性。
文章预览
这届奥运会除了和大家一样追赛事外，我还特别爱看中国运动员的采访片段😂 真的很精彩 ，图源微博博主 @雪雁0000↓ ( 上下滚动查看 ) 讲真，在这群00/10后的年轻人身上，我学到了很多说话的艺术和不内耗的方法。 这些方法不仅我们能立马用，给孩子们看看，再画个重点，娃肯定也能现学现会，今天就和大家分享一下。 0 1 学会告状 第一个要讲的就是潘展乐，多少人和我一样喜欢他啊。我最近每天下班的调剂，就是看他的采访花絮，每次都毫无例外地被逗乐了。 他的名场面大家肯定很熟悉，告状👇 质疑主持人↓ 不知道多少人看完这些，一面觉得好爽，一面也代入了，生活中工作中都会遇到一些情况。我们明明是不舒服的，但我们还总会给自己洗脑，这些小事没必要说出来吧，别人会不会觉得我小家子气？ 而人的内耗就是这些小事的累积，
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